ANTENADA

Créditos: Fica a dica

Todos  nós sabemos que ter uma alimentação saudável traz benefícios para a saúde do nosso corpo e ponto final. Mas, não paramos para pensar que inclusive a dos olhos. Nutrientes de verduras, frutas, peixes e legumes podem ajudar a prolongar a saúde ocular, prevenir e ajudar a curar doenças oculares. Você sabia?! Não? Bem, você não está sozinha nesta.

É necessário saber, desde cedo, como preservá-los e consultar um especialista com regularidade.

Veja seis dicas de ouro para proteger a visão:


1. Mantenha uma distância segura das telas. Depois, se multiplicaram os computadores de mesa, adicionando dificuldade para enxergar a meia distância por um tempo prolongado. Isso sem mencionar o contraste das telas. Atualmente, o problema se agravou, já que as pessoas passam muito tempo expostas também a notebooks, e-books, tablets, smartphones e videogames cada vez menores. A distância, o contraste e o brilho podem causar fadiga ocular, incluindo dores de cabeça constantes, visão turva, olhos secos e irritados, e até falta de concentração. O ideal é a pessoa se manter afastada pelo menos entre 50cm e 60cm da tela do computador e no mínimo 40cm dos dispositivos móveis.

2. Se obrigue a fazer pausas para piscar. O normal é piscar cerca de 20 vezes por minuto. Mas o problema é que, com olhos fixos numa tela, seja para trabalhar, seja para estudar ou se distrair, as pessoas piscam metade das vezes que deveriam. Piscar é uma medida de proteção da visão, já que a pálpebra superior lubrifica a parte frontal dos olhos. Quando isso não ocorre como deveria, a córnea começa a se tornar ressecada e irritada.  O ideal seria a cada 20 minutos, a pessoa parar e olhar durante 20 segundos para um ponto infinito (ou bem distante). Isso fará com que ela volte a piscar normalmente.

3. Adote uma alimentação mais saudável. Normalmente, as pessoas comem mal, poucas vezes ao dia e em grandes quantidades. O modelo ideal de refeição deve incluir frutas, legumes e verduras frescas – já que os alimentos antioxidantes oferecem grandes benefícios à saúde ocular, retardando doenças como catarata, degeneração macular, olho seco e tantas outras. Ovos e milho verde também contêm luteína, substância fundamental no combate à degeneração macular relacionada à idade.  Mas, não adianta comer mais frutas e verduras sem reduzir drasticamente a ingestão de sal. O sódio pode colocar tudo a perder quando ingerido em grande quantidade, levando ao desenvolvimento de catarata.

4. Cuide mais da hidratação diária. Além de tomar pelo menos um litro e meio de água por dia, é recomendável, também, trocar o cafezinho habitual pelo chá. No caso do chá verde, então, além de hidratante – que é ótimo na produção de lágrimas – a bebida contém catequina, uma substância antioxidante que, assim como as vitaminas C, E, e a luteína, pode defender os olhos da degeneração macular relacionada à idade e da catarata.

5. Seja mais cuidadoso com as lentes de contato. Portanto, além de manusear as lentes somente depois de lavar bem as mãos (o que deveria ser feito várias vezes ao dia, para ter melhor saúde), o usuário deve armazená-las sempre em estojo desinfectado, com solução indicada, além de jamais dormir de lentes – promovendo sua limpeza sempre antes de deitar.

6. Use óculos de sol.  Até mesmo em dias nublados as pessoas deveriam se acostumar a proteger os olhos. Afinal, os raios UV deterioram a visão. Outra dica: invista em boas lentes. As lentes escuras devem bloquear pelo menos 99% dos raios UVA e UVB.  Democráticos, os óculos de sol devem ser usados por crianças, adultos e idosos, e até mesmo por quem usa óculos ou lentes de contato

Créditos: Dicas Moda Feminina.com

Quando uma mulher está começando a comprar os primeiros produtos para sua nécessaire, vários nomes passam despercebidos. É natural que a importância de determinadas produtos vá sendo descoberta aos poucos.
O primer certamente não está na primeira lista de itens para make, mas depois de algumas produções, nota-se a necessidade dele. Assim como os pincéis de maquiagem, o primer permite que cobertura e efeitos fiquem ainda melhores.

O que é o primer

O produto cosmético é responsável por controlar a oleosidade da pele, preencher as linhas de expressão e também aumentar o tempo de fixação da maquiagem.
Antes de optar pelo item, é importante saber quais são as dicas para usar primer e como escolher o tipo adequado à pele. Peles oleosas requerem produtos mais fluidos, enquanto nas peles secas é possível usar produtos em creme.

Assim como alguns itens indispensáveis, o primer não tem o preço acessível como batons ou sombras. Por isso, na falta de opção por comprá-lo, é possível fazer primer em casa.

Receita de primer



Ingredientes

- 2 colheres de sopa de creme hidratante para o rosto;
- 2 colheres de sopa de protetor solar recomendado;
- 2 colheres de sopa de base líquida no tom da pele;
- 1 colher de sopa de iluminador sem brilho;

Passo a passo

Em um recipiente com tampa – pode ser um potinho de hidratante ou outro produto de beleza velho – misture os ingredientes com auxílio de uma espátula até que a mistura fique homogênea.

Guarde o produto por no máximo duas semanas, em ambiente fresco e arejado. Quando for passar o primer, lembre-se de que a camada deve ser fina e servir apenas para prolongar a fixação e não para cobrir as imperfeições. Repita o passo a passo da maquiagem normalmente.

INGREDIENTES

 1 e 1/2 vidro de Nutella do pequeno
1/2 tablete de manteiga derretida (100 g)
1 xícara de açúcar
3 ovos
150 g de farinha de trigo (1 xícara cheia)
1 colher de sopa de cacau em pó
200 g de nozes picadas (reserve um pouco para salpicar por cima)
1 colher de chá de fermento em pó
2 colheres de chá de baunilha

MODO DE PREPARO
Pré-aqueça o forno em 180°C e unte e enfarinhe uma fôrma média
Reserve
Leve a Nutella ao micro-ondas por 1 minuto na potência média
Msturar a manteiga, levar por mais 30 segundos
Acrescente a nutella e a manteiga em uma vasilha e na seguinte ordem o açúcar, o cacau, os ovos, a baunilha, a farinha, o fermento e as nozes
Leve ao forno para assar de 35 a 45 minutos (este tempo, sempre depende do forno)
Teste com um palito para ver se está pronto, o palito deve sair limpo quando espetado nas bordas e com migalhas quando espetado no meio
Deixe esfriar e corte em pedaços
Informações Adicionais
Dica: se quiser pode usar damasco também.

Esses dias uma amiga comentou que comprou uma calça preta há poucos dias, pagou caro pela calça, e ela já está desbotada. Falei para ela que provavelmente o problema disso foi a lavagem da roupa.

As roupas pretas são coringas no guarda-roupa de qualquer mulher, elas são fáceis de combinar, criam a ilusão de que você é mais magra e toda mulher fica bem num pretinho básico, ou seja, roupa preta é tudo de bom!

Todo mundo tem pelo menos uma peça de roupa preta no armário. Eu, como amo preto, tenho várias peças: saias, calças, vestidos, camisetas, etc. E sem alguns cuidados básicos, sua roupa preta pode ficar bem desbotada.

Veja alguns cuidados de como lavar e cuidar suas roupas pretas: 

1. Para lavar corretamente as roupas pretas, é preciso usar um sabão específico para roupas coloridas, pois se usar um sabão em pó comum, você vai tirar sua roupa da máquina com algumas manchas brancas.

2. Para lavar a roupa preta sem perder a cor, uma regra é jamais deixar as peças de molho. Quanto menos elas forem expostas ao sabão, mais vão durar.

3. Use desodorante específico para roupas pretas ou espere o seu secar completamente antes de vestir a roupa.

4. Ninguém quer tirar a roupa da máquina e ter que lavá-la de novo por conta de uma manchinha despercebida, certo? Isso é muito comum com as manchas de graxa ou gordura, por exemplo. Então, mesmo na lavagem das roupas preta, aposte no tira-manchas para roupa colorida!

5. Para secar as roupas pretas, o correto é sempre deixar na sombra e em um local ventilado.

6. No varal, evite usar pregadores de roupas, pois eles podem causar marcas indesejáveis nas pontas das peças, apenas coloque a peça do avesso sobre o varal, sem pregadores.

Com essas dicas fica mais fácil manter as roupas escuras sempre novinhas e bem lavadas. Assim, só erra quem quer, certo Antenada??

Créditos: De salto alto na cidade

Os hot pants estão bombando! A peça de roupa que já rondou 2013, promete conquistar muita gente no verão 2014. Não tá ligando o “nome a pessoa”? Então eu explico. Hot pants são aqueles shortinhos bem curtos, mas que possuem a cintura bem alta, geralmente tapando o umbigo.



Os hot pants surgiram há muito tempo, lá pela década de 50 com as pinups, que usavam o modelo em lingeries e biquínis. Hoje, a peça ressurgiu nos guarda-roupas de celebridades como Rihanna, Katy Perry, Alessandra Ambrósio e Anitta.
E agora, o shortinho está ganhando de vez as ruas e vitrines, com modelos em jeans, principalmente rasgado e com tachas, em tecidos, largos ou mais justinhos.



Como e onde usar:

O modelo é perfeito para ocasiões informais, e combina muito bem com praia, balada e passeios mais descontraídos, que permitam deixar as pernocas de fora. Aposte em blusas larguinhas, ou mais justas usadas pra dentro do cós.  Se quiser apostar na combinação com top cropped, tome cuidado para não deixar o visual vulgar: para os mais justos, aposte em hot pants mais larguinhos e comportados; Agora se o shortinho for justo, aposte em um top mais larguinho.

O item básico de um kit de maquiagem é o pó. Responsável por finalizar qualquer produção bem feita, o produto evita o brilho proveniente da oleosidade da pele e ainda finaliza a textura depois da aplicação da base e do corretivo.
Embora essencial, o produto só deve ser usado como acabamento. A cobertura das imperfeições fica com a base e com o corretivo. O pó deve ser aplicado preferencialmente com pincel e na zona T – testa, nariz e queixo.

Sabendo disso, surge a dúvida: qual tipo de pó é melhor? No mercado estão disponíveis versões compactas e soltas e cada uma tem sua utilidade. Confira quais são as características de cada um e escolha o mais adequado.

Pó compacto


O produto é essencial para mulheres que carregam maquiagem na bolsa. O primeiro ponto forte do produto é a embalagem, que é pequena e, como o produto é compacto, não suja o nécessaire ou a bolsa.

A cobertura do pó compacto é mais grossa e cobre melhor as imperfeições da pele. Porém, evidencia as linhas de expressão e, se for mal distribuído, pode acumular em determinadas regiões do rosto dando o efeito de pele craquelada.

A melhor opção é utilizar o pó compacto para retoques ou reparos ao longo do dia. As mulheres de pele oleosa podem adotá-lo para a finalização da maquiagem, mas é importante que a aplicação seja feita com um pincel para que a distribuição seja uniforme. Após aplicação, passe um pincel limpo para retirar o excesso.

Pó solto


Já o pó solto finaliza a maquiagem com uma cobertura final e uniforme que resultam em uma pele lisinha e natural. A consistência do produto evita concentrações nas curvas e nas linhas de expressão e ainda não altera a cor do rosto.

O pó solto translúcido ainda é usado em sessões de fotos e gravações, pois deixa a pele com um efeito de brilho matte.

Lip Balm


Eles são parecidos com batons, mas só parecem. São feito de manteigas hidratantes, óleos, oxidantes, vitamina E, colágeno e hidrata o lábio muito rápido na primeira aplicação já da pra ver a diferença. As peles se soltam sem machucar e todos os cortes são preenchidos. Seus lábios vão ficar como seda.
No começo ele era incolor, mas hoje em dia é possível encontrar diversas cores. A coloração é fraca e transparente, mas são se parece com gloss, porque não deixa à molhada e tão pouco brilhante.
As embalagens variam muito de acordo com a marca. Muitas disponibilizam o em formato de batom ou bisnaga perfeito para carregar na bolsa. Já outras fornecem em recipientes que lembram os batons infantis em formato de morango ou uva muito fofoo!
OLip Balm é perfeito para deixar a maquiagem perfeita e duradoura. Quando os lábios estão ressecados batons com cores escuras ou, com efeito, mate não ficam perfeitos, já que a boca esta toda craquelada. Mas se você usar o seu Lip balm antes de aplicar o batom, toda aquela pele sai e seus lábios ficam perfeitos para receber o batom e acredite o efeito fica incrível e dura mais.
Algumas marcas elaboraram o produto para ser usado em duas fases. A primeira, você aplica um esfoliante para retirar as células mortas e na segunda você aplica o Lip Balm para deixar lábios hidratados. Este procedimento é feito para hidratar os lábios profundamente.

Como escolher um lip balm




Assim como o batom para escolher o Lip Balm envolve algumas questões. Ele pode ser importado ou nacional é possível encontrar uma imensa variedade de preço e qualidade.
É muito importante levar em consideração o custo benefício e escolher a embalagem de acordo com a sua rotina. Se você trabalha e passa uma boa parte do seu dia fora de casa, a melhor escolha são as embalagens de bisnaga ou de batons que são perfeitos para levar na bolsa e são práticos na hora da aplicação. Se você tem uma rotina mais tranquila você pode optar pelos de potinhos que são aplicados com o dedo, pois será possível limpar os dedos após a aplicação.

E vocês?! Já usaram algum desses? Qual o seu preferido? Deixe seu comment Antenada!

A "Touca de Gesso" de Salões de Beleza é uma hidratação de Maizena com creme.
Há quem pague caro em salões de beleza por essa hidratação, mas dá para fazê-la em casa, gastando muito pouco e o resultado é o mesmo. Esse tratamento regenera os fios, disciplina, hidrata e dá brilho.

Você vai precisar de:

 2 colheres de Amido de milho

 1 xícara de Água

Creme de Hidratação, esse pode ser o da sua escolha.
Ampolas de vitamina ou óleo essencial ou Bepantol liquido.



Como fazer :
1º - Lave os cabelos com Shampoo (pode ser qualquer um)
2º - Misture uma colher cheia de Maizena e uma xícara de água. Coloque no fogo e vá mexendo até engrossar. (fica transparente)
3º - Misture com seu creme de hidratação ou um creme sem enxágue que você comprou e não gostou (para não desperdiçar) . Passe no cabelo e coloque uma touca térmica deixe de 15 a 30 minutos. Lave apenas com água.
Para quem tem cabelos secos recomendo a aplicação da touca de gesso uma vez por semana,
para quem tem cabelos normais uma vez à cada 15 dias.

Alguma de vocês já conheciam ? Já fizeram ? Deixe seu comentário!

Está chegando aquela época do ano que começamos a pensar em praia, sol, piscina e tudo o que tem de melhor no verão. 
Para poder curtir tudo isso a vontade sem se preocupar com o seu corpo é sempre bom escolher o biquíni certo antes do verão chegar e por isso resolvi dividir com vocês algumas dicas.